Dwie sztangi 120 kg: gryf olimpijski 220 cm + gryf łamany 120 cm + obciążenia 90 kg

Zadaj pytanie

Marka:: TIRUTO

Przewiń do pełnej specyfikacji

W zestawie

Oszczędzasz 103,17 zł (7%)

Kupując osobno: 1473,80 zł

1 szt.Gryf prosty olimpijski z łożyskami 220cm 50mm gładka sztanga do treningu chromowana motion 20kg
1 szt.Gryf lekko łamany olimpijski z łożyskami stalowy sztanga olimpijska 50mm do ćwiczeń chromowana 120cm/50mm
2 szt.Talerz do sztangi gryfów gumowane olimpijskie obciążenie żeliwne 20kg
2 szt.Obciążenie żeliwne olimpijskie do sztangi gryfów talerz gumowane 10kg
4 szt.Żeliwne obciążenie do sztangi gryfów talerz obciążnik gumowany 5kg
2 szt.Talerz obciążenie do sztangi gryfów olimpijskie żeliwne gumowane 2.5kg
4 szt.Obciążenie olimpijskie żeliwne talerz do sztangi gryfów obciążnik gumowany 1.25kg
4 szt.Zacisk na gryf olimpijski trójpierścieniowy zaczep sprężynowy na sztangę 50mm motion

Dwie sztangi 120 kg: gryf olimpijski 220 cm + gryf łamany 120 cm + obciążenia 90 kg

Komplet dla osoby, która chce w jednym zakupie zamknąć temat sztangi: długi gryf do przysiadu, martwego ciągu i wyciskania, krótki łamany do uginania ramion i wyciskania francuskiego. Dwie pary zacisków pozwalają trzymać oba gryfy załadowane, na przykład łamany z 20 kg na ramiona, gdy na prostym leży ciężar do przysiadu.

Co jest w zestawie

Ilość	Element	Waga
1 ×	gryf olimpijski prosty 220 cm, 20 kg	20 kg
1 ×	gryf lekko łamany olimpijski 120 cm, 9 kg	9 kg
2 ×	talerz 20 kg	40 kg
2 ×	talerz 10 kg	20 kg
4 ×	talerz 5 kg	20 kg
2 ×	talerz 2,5 kg	5 kg
4 ×	talerz 1,25 kg	5 kg
4 ×	zacisk sprężynowy 50 mm	0,8 kg

Łączna waga kompletu: 119,8 kg. Wszystkie talerze mają otwór 51 mm pod gryf olimpijski 50 mm. Składniki są oddzielnymi produktami, więc każdy można później dokupić pojedynczo lub w wielopaku.

Do jakich ćwiczeń

Na gryfie prostym 220 cm: przysiad, martwy ciąg i wyciskanie leżąc do 110 kg, wyciskanie nad głową od 20 kg co 2,5 kg. Na gryfie łamanym 120 cm: uginanie ramion 15-40 kg, wyciskanie francuskie 20-40 kg, wiosłowanie w opadzie do 60 kg. Oba gryfy mają tuleje 50 mm, więc każdy talerz z zestawu pasuje na każdy z nich.

Co złożysz na sztandze

Gryf waży 20 kg. Z talerzami z zestawu, ładowanymi parami, złożysz m.in.: 22,5, 25, 27,5, 30, 32,5, 35, 37,5, 40, 42,5, 45 kg i jeszcze 26 innych ciężarów. Najmniejszy krok to 2,5 kg, maksymalnie 110 kg. Ciężar liczysz jako gryf plus talerze po obu stronach; zaciski ważą kilkadziesiąt gramów i można je pominąć.

Ładowanie, zaciski i przechowywanie

Najcięższe talerze zakładaj najbliżej kołnierza gryfu, lżejsze na zewnątrz, naprzemiennie po obu stronach, a na koniec zaciski. Talerz, który zsunie się z tulei w trakcie serii, przechyla sztangę, dlatego zacisków używa się przy każdym ciężarze. Talerze żeliwne gumowane można odkładać na podłogę, ale nie są to bumpery: nie upuszczaj sztangi z wysokości. Przechowuj je pionowo na stojaku lub drzewku, a nie w stosie, i czyść wilgotną ściereczką bez rozpuszczalników.

Co dokupić w następnej kolejności

Przy dwóch gryfach szybko brakuje małych talerzy, bo pracują na obu naraz. Zestaw mikroobciążeń 15 kg rozwiązuje to na długo. Do długiego gryfu potrzebny jest stojak, krótki można odkładać na podłogę lub ławkę.

Więcej o doborze: zestawy gryf z obciążeniem, talerze olimpijskie i gryfy do sztangi.

Specyfikacja

Marka: TIRUTO
Stan: Nowy
Kategoria: Zestawy gryf + obciążenia

Akcesoria

Brak dopasowanych akcesoriów.

Opinie

Masz ten produkt?

Dodaj pierwszą opinię dla Dwie sztangi 120 kg: gryf olimpijski 220 cm + gryf łamany 120 cm + obciążenia 90 kg

Pytania i odpowiedzi

Masz pytanie o ten produkt?

Zapytaj naszą społeczność i ekspertów sklepu.