1 / 3
Mikroobciążenia olimpijskie 15 kg: 4 × 1,25 kg + 4 × 2,5 kg
- Marka:
- TIRUTO
W zestawie
Oszczędzasz 5,68 zł (4%)Kupując osobno: 141,92 zł
Kupuj bezpośrednio i oszczędzaj.
Kupuj bezpośrednio i oszczędzaj.
Kupując osobno: 141,92 zł
Używamy plików cookie aby zapewnić podstawowe działanie strony, mierzyć jej użycie i personalizować treści. Możesz zaakceptować wszystkie, odrzucić niepotrzebne lub dostosować swoje wybory. Polityka cookies
Uzupełnienie każdego kompletu, w którym brakuje małych talerzy. Para 1,25 kg to krok o 2,5 kg na sztandze, para 2,5 kg to krok o 5 kg. W wyciskaniu nad głowę i wyciskaniu leżąc postęp odbywa się właśnie takimi krokami; bez nich łatwo utknąć na jednym ciężarze. Osiem talerzy wystarcza na dwa gryfy naraz albo na skoki do 15 kg na jednej sztandze.
| Ilość | Element | Waga |
|---|---|---|
| 4 × | talerz 2,5 kg | 10 kg |
| 4 × | talerz 1,25 kg | 5 kg |
Łączna waga kompletu: 15 kg. Wszystkie talerze mają otwór 51 mm pod gryf olimpijski 50 mm. Składniki są oddzielnymi produktami, więc każdy można później dokupić pojedynczo lub w wielopaku.
Wyciskanie nad głową i wyciskanie leżąc, w których skok o 5 kg zwykle jest za duży, uginanie ramion, wyciskanie francuskie i ćwiczenia z małym ciężarem, na przykład przysiad z talerzem 2,5 kg jako przeciwwagą. Cztery talerze 1,25 kg pozwalają dokładać 2,5 kg na sztangę cztery treningi z rzędu bez przekładania cięższych krążków.
Talerze z tego zestawu, zakładane parami, dają na gryfie dodatkowo m.in.: 2,5, 5, 7,5, 10, 12,5, 15 kg. Najmniejszy krok to 2,5 kg. Do tego dochodzi waga gryfu: 20 kg dla gryfu olimpijskiego 220 cm, około 9 kg dla gryfów 120 cm.
Najcięższe talerze zakładaj najbliżej kołnierza gryfu, lżejsze na zewnątrz, naprzemiennie po obu stronach, a na koniec zaciski. Talerz, który zsunie się z tulei w trakcie serii, przechyla sztangę, dlatego zacisków używa się przy każdym ciężarze. Talerze żeliwne gumowane można odkładać na podłogę, ale nie są to bumpery: nie upuszczaj sztangi z wysokości. Przechowuj je pionowo na stojaku lub drzewku, a nie w stosie, i czyść wilgotną ściereczką bez rozpuszczalników.
Jeśli trenujesz z gryfem śrubowym 25-30 mm, te talerze nie pasują, mają otwór 51 mm pod gryf olimpijski.
Więcej o doborze: zestawy gryf z obciążeniem, talerze olimpijskie i gryfy do sztangi.
Brak dopasowanych akcesoriów.
Dodaj pierwszą opinię dla Mikroobciążenia olimpijskie 15 kg: 4 × 1,25 kg + 4 × 2,5 kg
Zapytaj naszą społeczność i ekspertów sklepu.
