ZESTAW OBCIĄŻENIA 500KG OLIMPIJSKIE ŻELIWNE DO ĆWICZEŃ MULTI SIŁOWNIA

Zestaw obciążeń olimpijskich 500 kg — 28 talerzy żeliwnych pokrytych gumą, otwór 51 mm (standard olimpijski, pasuje do gryfów o średnicy 50 mm). Skład: 4 × 10 kg + 4 × 15 kg + 20 × 20 kg. Producent: TIRUTO.

Największy komplet w tej serii, zaprojektowany pod intensywne użytkowanie. Talerze 20 kg stanowią podstawę zestawu, a dodatkowe 10 kg i 15 kg dają pełną swobodę progresji w krokach 2,5 / 5 / 10 kg na stronie gryfu. Sprawdza się w siłowniach komercyjnych, klubach fitness, studiach treningu personalnego oraz rozbudowanych siłowniach domowych. Zestaw nie zawiera gryfu ani zacisków — należy zamówić je osobno.

⭐ Zawartość zestawu

• ✅ 4 × talerz 10 kg (TIRUTO) — łącznie 40 kg
• ✅ 4 × talerz 15 kg (TIRUTO) — łącznie 60 kg
• ✅ 20 × talerz 20 kg (TIRUTO) — łącznie 400 kg
• ✅ Łączna waga: 500 kg
• ⚡ Liczba elementów: 28 talerzy

🔌 Wspólne cechy wszystkich talerzy w zestawie

• Materiał: żeliwo pokryte gumą
• Średnica otworu: 51 mm — standard olimpijski, pełna kompatybilność z gryfami o średnicy 50 mm
• Konstrukcja: trójramienna — ułatwia chwytanie i przenoszenie
• Powłoka: guma odporna na uderzenia, nie chłonie potu i wilgoci
• Producent: TIRUTO

📷 Talerz 10 kg — 4 szt.

• Waga: 10 kg
• Średnica zewnętrzna: 32 cm
• Grubość: 38 mm
• Średnica otworu: 51 mm

📷 Talerz 15 kg — 4 szt.

• Waga: 15 kg
• Średnica zewnętrzna: 36 cm
• Grubość: 42 mm
• Średnica otworu: 51 mm

📷 Talerz 20 kg — 20 szt.

• Waga: 20 kg
• Średnica zewnętrzna: 40 cm
• Grubość: 45 mm
• Średnica otworu: 51 mm

⭐ Standard olimpijski — pasuje do gryfów 50 mm

Otwór 51 mm spełnia wymogi standardu olimpijskiego. Talerze są w pełni kompatybilne z każdym gryfem olimpijskim o średnicy 50 mm — bez luzu, który pogarszałby stabilność podczas przysiadów, martwego ciągu czy wyciskania nad głową.

🔇 Cichy trening — gumowana powłoka tłumi hałas

Gumowa powłoka tłumi uderzenia przy odkładaniu talerzy na podłogę i przy zmianie obciążenia na gryfie. Chroni posadzkę przed odpryskami i ogranicza hałas — istotne w warunkach domowych oraz w siłowniach komercyjnych, gdzie czystość i niski poziom hałasu mają znaczenie. Powłoka nie chłonie potu — czyszczenie sprowadza się do przetarcia wilgotną szmatką.

⚡ Do czego pasuje 500 kg obciążenia

• Siłownia komercyjna lub klub fitness — pełne wyposażenie kilku stanowisk treningowych
• Studio treningu personalnego — obsłuży klientów na każdym poziomie zaawansowania
• Rozbudowana siłownia domowa dla zaawansowanych użytkowników z wieloma seriami w tym samym treningu
• Pełen zapas obciążenia do treningu Big Three plus ćwiczenia pomocnicze (przyciąganie sztangi, wyciskanie żołnierskie, hip thrust)

⚠ Czego zestaw NIE zawiera

• Gryfu olimpijskiego (50 mm) — należy dokupić osobno
• Zacisków do gryfu
• Stojaków, ławki, wieszaków, maty ochronnej

❓ FAQ

Czy 500 kg obciążenia to nie za dużo do domu?
Dla pojedynczego trenującego — zwykle tak, ale 500 kg pozwala wygodnie obsłużyć kilka stanowisk równolegle (przysiad, wyciskanie, martwy ciąg z osobnym gryfem) bez przekładania talerzy. Sprawdza się też tam, gdzie z siłowni korzysta cała rodzina lub mała grupa treningowa.

Jak zbudować z tego zestawu 200 kg na gryfie?
Po każdej stronie gryfu: 5 × 20 kg = 100 kg, czyli 200 kg na gryfie + waga samego gryfu olimpijskiego (typowo 20 kg). Zostaje pełen zapas talerzy na drugie stanowisko.

Jak wygodnie progresować obciążenie w krokach 2,5 kg?
Najmniejszy talerz w tym zestawie to 10 kg, więc najmniejszy stabilny skok obciążenia to 20 kg na gryfie (10 kg na stronie). Do progresji w krokach 2,5 / 5 kg warto dokupić osobno parę krążków 1,25 kg i 2,5 kg — często sprzedawanych jako uzupełnienie do większych kompletów.

Czy talerze nadają się do treningu olimpijskiego (rwanie, zarzut)?
Talerze gumowane są przeznaczone do treningu siłowego i fitness. Do dynamicznych ćwiczeń olimpijskich z opuszczaniem ciężaru na podłogę dedykowane są talerze typu bumper — przy intensywnych rzutach rekomendujemy je zamiast obciążeń żeliwnych.