ZESTAW OBCIĄŻENIA 400KG OLIMPIJSKIE ŻELIWNE DO ĆWICZEŃ MULTI SIŁOWNIA

Zestaw obciążeń olimpijskich 400 kg — 20 talerzy żeliwnych pokrytych gumą po 20 kg każdy, otwór 51 mm (standard olimpijski, pasuje do gryfów o średnicy 50 mm). Producent: TIRUTO.

Konfiguracja 20 × 20 kg jest czytelna, profesjonalna i wygodna do obsługi — szybka zmiana obciążenia, jednolite wymiary talerzy na stronie gryfu, łatwe sortowanie po treningu. Komplet sprawdzi się tam, gdzie potrzebny jest duży zapas ciężaru przy ciężkich ćwiczeniach wielostawowych. Zestaw nie zawiera gryfu ani zacisków — należy zamówić je osobno.

⭐ Zawartość zestawu

• ✅ 20 × talerz 20 kg (TIRUTO) — łącznie 400 kg
• ✅ Łączna waga: 400 kg
• ⚡ Liczba elementów: 20 talerzy

📷 Talerz 20 kg — 20 szt.

• Waga: 20 kg
• Średnica zewnętrzna: 40 cm
• Grubość: 45 mm
• Średnica otworu: 51 mm
• Materiał: żeliwo pokryte gumą
• Konstrukcja: trójramienna — ułatwia chwytanie i przenoszenie
• Producent: TIRUTO

⭐ Standard olimpijski — pasuje do gryfów 50 mm

Otwór 51 mm spełnia wymogi standardu olimpijskiego. Talerze są w pełni kompatybilne z każdym gryfem olimpijskim o średnicy 50 mm — bez luzu, który pogarszałby stabilność podczas przysiadów, martwego ciągu czy wyciskania nad głową.

🔇 Cichy trening — gumowana powłoka tłumi hałas

Gumowa powłoka tłumi uderzenia przy odkładaniu talerzy na podłogę i przy zmianie obciążenia na gryfie. Chroni posadzkę przed odpryskami i ogranicza hałas — istotne w warunkach domowych oraz w siłowniach komercyjnych, gdzie czystość i niski poziom hałasu mają znaczenie. Powłoka nie chłonie potu — czyszczenie sprowadza się do przetarcia wilgotną szmatką.

⚡ Do czego pasuje 400 kg obciążenia

• Klub fitness lub siłownia komercyjna — wystarczy do obsługi kilku stanowisk treningowych
• Studio treningu personalnego — pełen zakres obciążenia dla różnych klientów
• Rozbudowana domowa siłownia dla zaawansowanych użytkowników
• Intensywny trening Big Three: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na ławce

⚠ Czego zestaw NIE zawiera

• Gryfu olimpijskiego (50 mm) — należy dokupić osobno
• Zacisków do gryfu
• Stojaków, ławki, wieszaków, maty ochronnej

❓ FAQ

Czy 400 kg obciążenia w samych dwudziestkach wystarczy do treningu zaawansowanego?
Dla większości użytkowników — tak. Skok 20 kg między poziomami obciążenia (40 kg na gryf) jest typowy dla treningu siłowego w średnich i ciężkich seriach. Do progresji w mniejszych krokach warto uzupełnić zestaw o talerze 10 kg lub 15 kg jako pojedyncze sztuki.

Jak zbudować z tego zestawu 200 kg na gryfie?
Po każdej stronie gryfu: 5 × 20 kg = 100 kg, czyli 200 kg na gryfie + waga samego gryfu olimpijskiego (typowo 20 kg).

Czy zestaw obsłuży kilka stanowisk treningowych jednocześnie?
Tak. 400 kg pozwala wygodnie rozdzielić obciążenie między co najmniej dwa pełne stanowiska — np. 4 × 20 kg na stronie pod przysiad i 3 × 20 kg na stronie pod wyciskanie, z zapasem na trzecie stanowisko pomocnicze.

Czy talerze nadają się do treningu olimpijskiego (rwanie, zarzut)?
Talerze gumowane są przeznaczone do treningu siłowego i fitness. Do dynamicznych ćwiczeń olimpijskich z opuszczaniem ciężaru na podłogę dedykowane są talerze typu bumper — przy intensywnych rzutach rekomendujemy je zamiast obciążeń żeliwnych.